1 elefant, 2 rum

1 kommentarer
- Virkade inte du en elefant till någon..?
- Ehm, jo. Till Fröken Pyssling.
- Ja men just det, så var det! 
- Mmm..
- Och nu undrar du förstås varför jag helt plötsligt kom in på det?
- Jaa?
- Jo, först tänkte jag på hur otroligt söt du är. Och sedan kom jag att tänka på Mr J. Och då kom jag ihåg vad han sa när vi talades vid i telefon - att han aldrig tidigare träffat någon som är så begåvad inom så många olika saker. Och att jag då sa att vad man än sätter i händerna på Katarina så blir det något. Och kom jag att tänka på elefanten!

---

- Varje gång hans 7-åriga dotter ska åka hem igen efter att ha varit hos oss under helgen blir vi osams över om hon ska få ta med sig elefanten. Men hon får inte ta den!

Häst häst häst

0 kommentarer
Det korta lilla studiebesöket blev ungefär 2,5 gånger längre än beräknat. Resultatet av en härlig grupp tjejer som pladdrade i hiskelig fart i bilen dit och som väl framme möttes av en, om möjligt, ännu pladdrigare ridskolechef.

S var mest intresserad av byggnadskonstruktionerna, en annan förfasades över staketbyggnaderna medan den tredje såg allting ur ekonomiskt perspektiv. Själv fick jag uppdraget att fotodokumentera besöket och var mest intresserad av parasitfrågorna. Det märktes tydligt vilka olika inriktningar vi har på våra utbildningar och det gör det hela ännu roligare! 


Jag har som hastigast redigerat några bilder som vi ska ha med på vår presentation imorgon och nu ska jag sticka till stallet. En av mina nya kursare ska komma förbi och kika lite. Jag tänkte få henne att börja rida en av hästarna i stallet och dessutom (eftersom hon är utbildad hos Craig Stevens!!) få rida lite träningar för henne!

Hästkurs!

1 kommentarer
Idag sparkade hästkursen igång och det verkar sanslöst roligt! Jag hittade en gammal bekant från första terminen på SLU (2005, jisses Amalia!) och det verkar vara ett härligt gäng som ska läsa kursen. Föreläsarna vi ska ha är dessutom otroligt kompetenta och insatta i sina områden så jag ser verkligen fram emot att läsa kursen! Jag är den enda som har molekylärbiologi- och forskningsbakgrund - spännande!

Imorgon kickstartar vi med att åka på studiebesök. S, jag och tre tjejer till ska åka till Väsby Stuteri och studera allt möjligt inom verksamheten. Dagen efter ska vi redovisa det inför de andra grupperna och så ska vi bland annat jämföra vad de olika grupperna valde att titta på. Ett väldigt fritt studiebesök som mest är för att lärarna ska se vilken nivå vi alla ligger på. 


Nu ska jag åka in till stan för läkarbesök. Sedan väntar besök hos Fru Klok på Capio och lite kramkalas med Fröken Pyssling innan AK och jag ska ge oss ut i skogen på en ridtur!

Långsöndag

1 kommentarer
Det har varit en lång dag. Jag var i stallet strax efter kl 7 i morse för att mata hästarna. När alla fått mat satte jag mig inne hos kaninungarna en stund. De är helt sanslöst söta nu! Små lena dunbollar som skuttar omkring och klänger överallt på en. Jag skulle verkligen inte ha något emot att ha några såna hemma, men med vetskapen om att de snart växer upp och blir helt enorma så tror jag nog att jag avstår ändå..

Dunboll

När hästarna fått gå ut i hagen i morgonsolen och jag stod och mockade kom K upp och härjade om att det var fikadags. Gulp! Men jag gjorde det! Jag drack kaffe med röd mjölk och åt wienerbröd - helt oplanerat! Tankarna har snurrat hela dagen och jag mår illa bara jag tänker på det där satans wienerbrödet, men jag har hållit mig i schack hela dagen och kvällen. Och jag lever ju fortfarande. 

Red Rolex en stund på utebanan i solskenet. Han kommer att bli fin! När han kommer till ro blir han verkligen supertrevlig att sitta på. Trots att han är stor som ett hus! ;o) Cohiba fick en skrittur barbacka i skogen. Det verkade hon vara väldigt nöjd med!

Rolex

Resten av dagen har jag spenderat vid datorn. Jag har försökt slipa lite på introduktionen till artikeln. Förstår inte att det ska ta sån fruktansvärd tid för mig att göra allting som har med den att göra. Eller jo det gör jag. För jag ger mig inte förrän varendaste mening är så bra som jag tycker att jag kan få den. Och det är ju några meningar i den där artikeln..

Och Fnattis har mest legat och glassat på soffan och nöjt tittat på när matte frustrerat pillat med meningsbyggnader, proteiner och synonymlexikon.

Fnattis

Kulturhöst

1 kommentarer
Igår kväll, vid middagen, bestämde Mr J och jag att vi minsann ska vara lite mer kulturella i höst och gå på teater istället för bio. Jag har redan hittat två pjäser som jag bara måste se!

och


Det ska bli riktigt mysigt! När hösten kommer och det börjar bli mörkt och kallt ute är det helt perfekt att slå sig ner i mörkret och njuta av lite komedi. (Och förhoppningsvis slipper man alla fjortisar som alltid irriterar till max när man går på bio.)

MSV-debut

5 kommentarer
Jahopp, då var MSV-debuten för både mig och Cohiba avklarad! I och för sig en MSV C:2, så det räknas väl kanske inte riktigt, men i alla fall. Jag är nöjd! Det gick ungefär precis som jag hade väntat mig att det skulle gå. Vi klarade procentmålet jag satt upp och jag red ganska avslappnat. Cohiba var ganska okontaktbar, precis som vanligt på tävling och speciellt i hemmaridhuset. Domaren skrev att galoppen var bra och att när jag får henne fokuserad och mer kontaktbar inne på banan så kommer allting att bli mycket bättre. Helt klart godkänt resultat för debuten med andra ord!

Hon är helt klart sötast iaf!

Nothing compares 2 U

3 kommentarer
Jag pendlar mellan att panika över den förbannade projektartikeln, försäkra mig om att jag inte glömt bort programmet inför imorgon, äta godis och låta det stanna i magen samt vara frustrerad över den människa som myntade uttrycket att människor kommer och går i ens liv. 

1. Det är ett galet intressant ämne. Jag får lägga pussel, leka detektiv och utmana hjärnkapaciteten. Ändå får bara tanken på artikeln mig att vilja kräkas. Jag vill så gärna göra det så bra! Och jag är så rädd att de tycker att jag bara är omständig och jobbig som är sjukskriven. Att jag borde göra mer. Göra bättre.  

2. Huvudsaken är att vi har roligt och att jag kommer ihåg att andas. Svårare än så är det inte. Min klippa säger: "Du är värd precis lika mycket som alla andra och har precis lika mycket rätt att gå in på banan och bara köra ditt race." M säger att jag inte får ha så höga krav på mig själv. AK säger att jag ska ha roligt och rida precis så bra som jag vet att jag kan. 

3. Man får äta godis. Speciellt när det är fredag. Och när man faktiskt överlevt och gjort allt inplanerat under dagen trots alla hjärnspöken. Då kan man lika gärna trotsa ett till. 

4. "Människor kommer och går.." Vad är det för idioti? Varför måste det vara så? Vem har bestämt det?  Jag vägrar att låta det vara så. Det kan inte behöva vara så.. Inte nu. 

5. Stesolid ftw.

Borderline?

3 kommentarer
Det har varit på tapeten tidigare och jag har erbjudits bedömning hos Uppsalas DBT-program, men stod över det av olika anledningar. Nu börjar jag dock fundera på om det inte skulle vara värt att gå dit och göra den där bedömningen i alla fall. Det är för mycket som stämmer och jag är galet less på det! Tur för mig att jag har läkartid på måndag och dessutom äntligen tid hos Fru Klok på eftermiddagen.

Every woman should see this

1 kommentarer

Apoptospyssel

0 kommentarer

Detta är vad jag har ägnat kvällen åt. Förutom storhandling av mat, hamstring av pälsglans inför lördagen och pizzatillverkning av överbliven sojafärssås. Imorgon ska resultaten in i bilden ovan. Jag väntar mig ett mindre kaos och ett större sammanbrott. 

Du min vän i livet

2 kommentarer

Som bubblor spricker

2 kommentarer
Glad - ledsen, ledsen - glad. Vill - vill inte. I total panik - lugn över att det kommer ordna sig. Jag är ambivalensen personifierad. 

Ena sekunden är jag övertygad om att det är kört. Helt kört. Att jag aldrig kommer att få jobba med det jag verkligen vill göra. Att jag lika gärna kan söka jobb i kassan på ICA. Att jag aldrig kommer att bli frisk och orka fungera som en normal människa. Att jag verkligen tagit mig vatten över huvudet. Och att jag kommer att sluta som en deprimerad hemmafru med mjukiskläder och fett hår. 

Det är inte jag.

Jag vill ju vara den där pigga, glada och nyfikna tjejen. Hon som blir fascinerad av molekylärbiologiska problem och gräver ner sig i dem totalt. Hon som faktiskt vet att hon kan en hel del. Hon som är ganska tillfreds med att ha de närmaste veckorna klart för sig och till och med tycker att det är ganska skönt att ha framtiden som ett oskrivet blad. Hon som ser livet i annat än svart eller vitt. 

Just nu är jag fullkomligt övertygad om att alla sjukskrivningar har förstört mitt liv för all framtid. För vem skulle någonsin välja att anställa mig framför en hel drös kompetenta och kärnfriska människor?


Vattenlek

2 kommentarer
Jag fick ny energi efter en eftermiddag i stallet. AK och jag red ut i Hågadalen med Amaretto och Cohiba i kvällssolen. Jag satt barbacka och njöt av att känna hur mycket rundare och finare Cohiba har blivit. AK och jag pratade konstant om allt mellan himmel och jord. Och hästarna var riktigt glada och småbusiga!

När jag kom hem väntade Mr J med nylagad lasagne - vardagslyx!  

En stund efter middagen fick jag extrema foto-cravings. Vattenfotografering är dock ingen hit när det redan har hunnit bli mörkt ute, så nu blir det sängen istället.

Det skulle bli för tomt

2 kommentarer

jag skulle aldrig ha tålamod nog
att bli förstådd
ingen känner mig
så väl som du
jag skulle fastna i min ensamhet igen
om du lämnade mig nu

Oups!

0 kommentarer

Härlig hästdag

3 kommentarer
Jag skulle lätt nappa om jag fick en förfrågan om att leva alla dagar som idag! Vid kl 8.15 rullade jag in på parkeringen vid stallet. Plockade ut Cohiba ur boxen och borstade och mös lite grann innan vi stack iväg på en ridtur. Vi värmde upp med lite bus och galopp i Hågadalen för att sedan vara lite mer seriösa och rida igenom lite programdelar inne i ridhuset. Öppnorna och slutorna kändes fina idag. Bakdelsvändningarna var lite till och från, men det berodde nog mest på min brist på fokus. Galoppbågarna var jättefina i högergaloppen, men sämre i vänster - som vanligt med andra ord. De blev dock mycket bättre när jag sagt åt henne på skarpen någon gång, hon är lite väl bekväm ibland lilla fröken! 

Efter ridningen kom Bo-Göran för att stoppa om sadeln - och vilken skillnad det blev! Det ska bli så spännande att rida i den på riktigt på torsdag. Bara under den lilla bit jag skrittade i sadeln efter omstoppningen kände jag vilken skillnad det blev på min sits. Jag kunde vinkla om mitt bäcken utan att det tog emot och skänklarna fick en mycket bättre position. 

Sedan var det massage-dags för Cohiba, medan jag hade lite stalltjänst; mockning, fylla höpåsar och fixa foderhinkar. När massagen var klar dök Jess upp med sushi som intogs ute i solen på stallplan - underbart!

Efter lunch hann jag med att rida en sväng på Capricen i ridhuset. Han kändes riktigt, riktigt fin i mitten av passet! Efter galoppen blev han dock lite väl taggad, men han höll sig i skinnet i alla fall. Och när vi var på väg .em mötte vi en kvinna som hade suttit på läktaren under tiden jag red. Hon tyckte att det var en så läcker häst och att det såg så fint ut, så det kan nog inte ha sett så värst okontrollerat ut efter galoppen ändå. ;o)

Lagom tills att vi kom tillbaka till stallet blev det världens oväder här så jag fick springa som en skållad råtta fram och tillbaka till hagarna för att plocka in alla hästar. Nu har jag i alla fall hunnit duscha och torka och äta sojafärssås med paprika och fetaost i - mums! Dags att ta tag i lite skrivande då..

Prinsessa!

Hattifnatt i ett nötskal

3 kommentarer

Och jag älskar'na! 

Duktiga!

3 kommentarer

Ett måste!

0 kommentarer

Matilda har en utlottning av den här boken i sin blogg. Det är ett klart måste att vara med! Speciellt om man lyckas ta lika fina bilder som hon efter att ha läst boken.. ;o)

Kaninbebisar

7 kommentarer
Vi har kaninbebisar i stallet. Fem stycken! Den här lilla tuffingen har precis börjat skutta omkring för att undersöka omgivningen - på alldeles för långa och vingliga bakben..!

Changes

4 kommentarer

Natten skyddar de älskande

0 kommentarer

Dagen är lång,
men dagen följs utav natt
Då ska vi mötas igen och jag lovar dig att
Natten skyddar dom älskande,
som flyr till varann

Jag har så svårt att balansera mellan trygghet och panik

7 kommentarer
Jag försöker verkligen att inte bry mig. Att inte bli besviken. Att inte känna mig osynlig. Att inte förminska mig själv. 

Men det är så förbannat svårt!

För när 3 fulla och 5 slarvigt ihopvikta flyttkartonger som stod mitt i vägen i hallen är bortplockade, den gigantiska sladdhärvan i vardagsrummet är rensad och dold, soffan är flyttad och omdesignad, hörnet som var fullt av bråte (en stor matta, två jättelånga hyllplan, en förpackning golvplankor, en rulle isolering etc) är helt tomt och de skruttiga växterna är borta utan att han ens lägger märke till det är det precis så jag känner mig.

Ett målat inuti

4 kommentarer
Jag har precis anmält mig till en studiecirkel, hos ABF, med titeln Personlig utveckling:

"Genom att måla dina inre bilder kan du förstå dig själv och din stuation på ett nytt sätt. Gruppen leds av en bildterapuet. Ett spännande sätt att nå ökad självinsikt."

Det ska bli intressant. Och spännande. Jag har velat testa på bildterapi ända sedan min behandlare på Capio 2008 nämnde att hon trodde att de skulle vara en bra grej för mig. Tyvärr verkar det inte erbjudas någon bildterapi inom landstingets regi här i Uppsala, men om jag efter den här studiecirkeln tycker att bildterapi verkligen fungerar för mig får jag helt enkelt försöka lösa det. 

Hidden Appearance
Utanförskap. Ensamhet. Brännande smärta.
Capio 2010

Snabbt, lätt och gott

1 kommentarer
Jag har varit helt sanslöst trött hela dagen och har inte fått någonting vettigt gjort alls. Men, mat måste man ju som bekant ha i sig ändå, så jag slängde ihop en snabb pastarätt under tiden jag pratade i telefon med AnnIren:

  • pasta
  • vitlök
  • gul lök
  • vegetarisk "bacon"
  • chilisås
  • creme fraice
  • salt & peppar

Koka pastan och bryn samtidigt lök, kryddor och bacon. Vänd ner pastan i blandningen och tillsätt creme fraiche och chilisås. Klart!

Rolle-Bolle

0 kommentarer
Är hemma igen efter en stund i stallet där jag red ett dressyrpass på Rolex. Cohiba lånade vi ut till C så att hon och hennes syster kunde lunka en tur i skogen tillsammans. Jag misstänker att Cohiba var väldigt nöjd med det upplägget efter de senaste dagarnas dressyrpass. 

Rolex fick jobba desto mer. Stora framdelsvändningar i skritt samt skritt på en mindre fyrkant med bakdelsvändningstänk i hörnorna. I traven red vi på åttvolter och serpentiner med fokus på att han skulle bli låg och rund. När nacken blir för hög spänner han hela kroppen och bjudningen försvinner helt, men idag var han riktigt fin! Han blir så nöjd och avslappnad när han hittar den där lägre formen. Riktigt kul!

Rolex

Stockholm

2 kommentarer
Att skriva om Stockholm borde inte vara så svårt - jag är ju både född och uppvuxen i staden! Ibland kan jag sakna det. Livet och all rörelse.  Att strosa omkring på gatorna på Söder och upptäcka små butiker med ovanliga saker. Sitta på en filt i Kungsträdgården med en vän och titta på allt folk som vandrar förbi. Irritera sig över den fruktansvärda trängsel som råder på Drottninggatan vid lunchtid. Åka tunnelbana helt utan mål med en bästis, bara för att se hur det ser ut på de olika ställena. Värma sig med världens längsta fika på Chokladkoppen i Gamla Stan efter att ha frusit till is på någon julmarknad. Att alltid muttra samma ogillande ord när man passerar de intensiva försäljarna på Hötorget. Sitta på Skinnarviksberget och snacka skit med en fantastisk utsikt framför sig. Springa Tjejmilen och Vårruset på Djurgården. Titta på NKs julskyltning tillsammans med alla barn i hela Stockholm. Åka färja ut till skärgården och äta kulglass i sommarvärmen. Att upptäcka att tiden bara har rusat iväg under tiden man råkat spontanfastna vid en fotoutställning på Kulturhuset.

Att känna sig så väldigt mycket hemma samtidigt som allt är så stort och nytt - mäktigt och främmande. 


Myskväll

1 kommentarer
Har haft en jättemysig kväll tillsammans med M. Sushi, hästsnack i massor och choklad. Toppen! Vi testade Lindts choklad med jordgubbsfyllning. Helt okej, men inte den smaksensation jag hade väntat mig..


Tråksysslor

1 kommentarer
Idag har jag äntligen tagit tag i alla extreeemt tråkiga sysslor som ändå verkligen måste göras. Den rena tvätten är vikt, golvet dammsuget, soporna utburna och sorterade, badrummet är städat och all skit som stått i lägenheten och väntat på att bäras ner till källarförrådet är nu på plats där. Dessutom är bilen både tankad och oljepåfylld. 

För att belöna mig själv shoppade jag hem lite smått och gott (och faktiskt rätt så nödvändigt) till lägenheten från H&M. Bl a dessa ursnygga och rosa stolsdynor. Hur snyggt kommer det inte att bli med svartmålade trästolar och rosa stolsdynor!? Jag misstänker lite knorrande från mannen i hushållet, men jag tycker nog att han får skylla sig själv som lämnar mig med allt ansvar medan han sticker på grabbsemester. ;o)


Jag utmanar er!

1 kommentarer
Johanna kom med ett bra förslag; att jag ska utmana er alla att göra precis samma sak som jag gjorde i mitt senaste inlägg! Så, nu när jag sitter här med mina marmeladmackor och väntar på att M ska pallra sig hit med en laddning sushi är det precis vad jag tänker göra.

Topp tre

4 kommentarer
Jag har fått höra så många kloka saker från mina hjälpande händer, men dessa är helt klart mina topp tre. Och jag försöker tänka på dem varje dag - för om man tänker en tanke tillräckligt många gånger blir den tillslut en sanning.

"Om du gör det som är rätt för dig kan det aldrig bli fel."
"Det tjänar ingenting till att skjuta upp jobbiga saker för att man väntar på ett tillfälle då det ska känns bra, för det kommer aldrig att kännas bra. Därför är det lika bra att ta tag i det jobbiga på en gång."
"Genom att bete sig som om man tycker om sig själv så kommer också tankar och känslor tillslut att komma efter, så att man även i tanke och känsla gillar sig själv."

Pjuh!

3 kommentarer
  1. Min handledare var väldigt nöjd med det jag skrivit hittills på artikeln
  2. Han frågade om jag var intresserad av att jobba där en kortare period efter min hästkurs
  3. Cohiba känns finare än någonsin
  4. Vi ska, förutom dressyrträningarna, även träna hoppning regelbundet i höst
  5. Jag har snaskat naturgodis och Salta katten

Underbara häst!!

5 kommentarer

Köksgardiner

0 kommentarer
Äntligen har jag fyndat nya gardiner till köket! På Tradera såklart. 69 kr - som hittat! Nu ska jag bara hitta ett par i någon fin färgglad färg att matcha till dessa. 

Tips på matguide

0 kommentarer
Jag gillar egentligen inte kaloritänket över huvud taget. Men eftersom det, vare sig jag vill eller inte, automatiskt pågår i bakhuvudet och man dessutom, vare sig man vill eller inte, blir pumpad med information om olika produkters kcal-innehåll osv så tycker jag att Folkhälsoguidens matguide är riktigt, riktigt bra! 

Där finns exempel på hur man kan komponera dagens måltider, hur mycket av de olika näringsämnena kroppen behöver för att orka, hur energin kan fördelas över dagen osv. Man kan även läsa att basbehovet för en kvinna med stillasittande arbete, som inte tränar, är ca 2200 kcal. För en kvinna som har rörligt arbete eller som tränar regelbundet är dagsbehovet minst 2500 kcal. Värt att tänka på!

Världen ligger helt i dina händer

8 kommentarer
Har precis tryckt i mig kvällsmål och inte så långt innan det tryckte jag i mig middag. Trots att jag inte var ett dugg hungrig. Jag skulle ljuga om jag sa att det känns bra. Men jag är så less nu - på allt som har med ätstörningar att göra! 

Jag trånar fortfarande efter de där perfekta kropparna som dyker upp överallt; på bloggar, i tidningar och i skyltfönster. Jag sörjer att jag inte längre kan se skelettets konturer genom huden, och önskar så innerligt att jag kunde få väga åtminstone 5 kg mindre. Jag hatar, verkligen hatar, att min mage är så förbannat putande och slapp. Och jag undrar om jag någonsin igen kommer att kunna visa mig i ett tight linne på stan..

Men livet som frisk lockar mig mer nu. 
Därför måste jag stå ut. 

Jag raderar de allra flesta ätstörningsrelaterade bloggar från min lista på Bloggkoll. Jag vägrar att umgås med folk som fortfarande klamrar sig fast vid ätstörningen. Och jag blockerar "news feed" från triggande människor på Ansiktsboken.

Smalhet är inte lika med lycka.
Och jag räknar ner dagarna tills jag får träffa min Fru Klok igen. 


"Tro, ork och lust är lätt att tappa
Lätt när stora drömmar trängs med saknaden
Och vinden blåser hårt emot din kappa
Men i sinom tid så vänder allt tillbaks igen

Håll ut! Håll ut!
Förr eller senare spricker en bubbla
Håll ut några dagar till"

- L. Winnerbäck

YES!

3 kommentarer
Det har äntligen börjat lossna med skrivandet! Och det bästa av allt: jag är inspirerad och börjar tycka att det är ganska roligt igen! Nu är det fullt ös med skrivandet i några timmar till och sedan väntar lite stallande.

Jag var tvungen!

0 kommentarer
Jag kunde inte stå emot! Snyggaste färgen, billigt och gratis frakt - vad fanns det egentligen som talade emot det? Hittade det på Horze. Vi kommer att vara sååå snygga! ;o)

Vad tog det åt henne?

1 kommentarer
Cohiba var nästan helt bra i ryggen idag! Det var bara pyttepyttelite svullet och hon reagerade nästan ingenting alls när man tryckte på henne, så snart är jag förhoppningsvis tillbaka i sadeln på henne igen.

Jag tömkörde en stund på utebanan på kvällen och Cohiba var helt fantastisk! Hon gjorde fina halter utan protester, gick i öppna i båda varven utan problem och hon kröp inte in bakom lod på samma sätt som tidigare. Mot slutet samlade jag henne i traven och hon jobbade verkligen kalas - passagen var inte alls långt borta!

Fina hästen..! Idag undrar jag nästan om hon inte känner på sig att AK var och kikade på en häst i fredags och att jag har börjat ha ögon och öron öppna. Men fortsätter Cohiba att gå såhär vill jag nog fortsätta att jobba med henne ett tag till för att se vart det leder. 

Ankan-tömkörning i maj 2010

Ljusna mig igen, igen, igen

1 kommentarer
Ingen blir väl förvånad när jag säger att gårdagskvällen var fantastisk! Det var en otroligt fin och varm sensommarkväll. Vi satt på en ljusblå filt i gräset och åt rödvinsmarinerad tzay och tittade på folk under tiden förbanden spelade. Innan Lasse började spela laddade vi dessutom upp med varsin gudomligt god kanelbulle!

Under Lasses spelning stod vi upp - självklart bakom folk som var ungefär 1,90 m långa (så jag fick försöka mecka in kameran mellan alla huvuden för att över huvud taget kunna ta några bilder). Men stämningen var på topp! Och jag älskar verkligen effekten som blir med alla videosnuttar som spelas upp på scenväggen under låtarna. 

Han spelade i över 2 timmar, men ändå kändes det alldeles för kort. Och det om något måste ju vara ett bra betyg!


"kom och var min vän för en sekund
när kvällens första frusna stjärnor vaknar
bli mitt sista halmstrå för en stund
vi som har allt, vi som saknar"

Mot Winnerbäck!

1 kommentarer
Snart packar ML och jag in oss i bilen och styr mot Strömsholms slott för att lyssna på Winnerbäck! Solen skiner och det kan nog helt enkelt inte bli någonting annat än jättebra! 

Om Capio

2 kommentarer
Jag fick en fråga angående behandlingen på Capio: "Jag är intresserad av att få veta mer om Capio; upplägget av deras behandling, maten, behandlare etc. Vad är din uppfattning om den vård du erbjudits? Vad var bra/dåligt?!" Jag misstänker att fler kan vara intresserade av svaret så jag skriver det i ett eget inlägg.

Till att börja med vill jag påpeka att jag är övertygad om att det är väldigt individuellt vilken behandlingsform som passar just dig. Ingen behandling kan passa alla och alla moment i en behandling kan inte vara optimala för alla. 

Jag har fått all min ätstörningsbehandling på Capio Anorexicenter på Löwenströmska Sjukhuset i Upplands Väsby, men har även varit på Akademiska Sjukhusets ätstörningsenhet vid ett fåtal tillfällen. På Capio har jag gått både i dagvård och öppenvård. Min första behandlingsomgång var hösten 2004 - hösten 2005 och bestod av 6 månaders dagvård + 6 månaders eftersamtal. Andra gången jag började i behandling där var hösten 2008 och det är egentligen samma behandling som pågår fortfarande. Eftersom behandlingen har ändrats en hel del sedan min första omgång på Capio tänker jag fokusera på min senaste omgång där.

Dagvården är mellan 8.15 och 18.00 mån-tors samt 8.15 till 15.00 på fredagar. Man äter frukost, lunch, mellanmål och middag på avdelningen. Därutöver serveras näringsdryck till de som behöver det och kvällsmålet förväntas man äta hemma.

Lunch och middag är normala portioner för alla patienter, men frukost, mellanmål och kvällsmål anpassas efter patientens behov. Jag stod (står) på maxad ordination vilket innebär 2 mjuka smörgåsar med smör och pålägg, 1 glas juice samt 1 tallrik fil/yoghurt med flingor och 2 msk sylt till frukost. Till mellanmål och kvällsmål är det 2 mjuka mackor med smör och pålägg samt en tallrik fil/yoghurt. 1 gång i veckan serveras det  obligatoriskt alternativt mellanmål, vilket är jättebra! Då får man tips på hur man kan variera mellanmålen hemma och man tvingas testa nya sakar.

Efter frukosten är det en kortare samling då man t ex diskuterar någonting intressant, gör en avslappningsövning eller mjukar upp kroppen. Efter lunch är det 30 min vila, sittande eller liggande beroende på patientens behov. Efter middagen är det ca 30 min samling då man t ex spelar något spel, diskuterar eller gör avslappningsövningar. 

En gång i veckan har man samtal med sin behandlare. Därutöver har man gruppbehandling, kroppskännedom samt skapande verksamhet 1 gång i veckan. Om man vill får man även hjälp med att planera hur man ska hantera ätandet under helgen, då med någon av behandlingsassistenterna.

Jag är väldigt nöjd med den behandling jag fått det senaste året! Det föregående året (dagvården hösten 2008) var däremot sämre och såhär i efterhand kan jag konstatera att det berodde på att jag var för sjuk för att gå i dagvård. Jag var för underviktig för att kunna ta till mig den behandling som erbjöds och när jag tänker tillbaka på hösten 2008 kan jag i princip inte minnas någonting alls. När jag väl började komma upp i en normalare vikt och kunna ta till mig det som sas var det nästan slut på min behandlingsperiod. Men, jag fick med mig mycket värdefullt ändå! Behandlaren jag hade är en fantastiskt fin människa och hon var precis vad jag behövde den perioden, när jag var så svag både psykiskr och fysiskt.

Hösten 2009 började jag i öppenvård hos en annan behandlare på Capio. Jag känner henne sedan min första omgång på dagvården och hon har hjälpt mig enormt mycket! Hon ser så klart på allting och lyckas förvandla mitt kaos till enkla och självklara samband. Hon skäller på mig när jag är vrång, hon kramar mig när jag är ledsen och hon skrattar med mig när jag är glad. I våras såg hon rakt igenom mig och hindrade anorexin från att ta mig ner i fördärvet igen. Detta resulterade i ytterligare 7 veckors dagvård. 7 veckor som gav mig mer än hela behandlingsperioden 2008-2009 någonsin gav mig!

Det finns flera anledningar till att dagvården nu i sommar gav mig så mycket. Till viss del beror det på att jag har en annan trygghet i livet nu med sambo, hästar och studier osv. Sedan har det nog stor betydelse att jag gjort det förut. Jag visste hur kroppen skulle reagera. Jag visste att jag skulle få ångest. Och jag visste att jag skulle behöva rensa garderoben. Dessutom har jag kunnat prata om det som är svårt, både med min behandlare och med en av behandlingsassistenterna, och det har gjort väldigt, väldigt mycket!

Fråga gärna om det är någonting annat ni undrar.

Chokladtips!

3 kommentarer
Detta är helt klart en ny medlem bland favoriterna när det gäller mörk choklad! 

Uppiffad byrå

2 kommentarer

Den lite halvtrista, men åh så praktiska, byrån i sovrummet har blivit uppiffad med knoppar från Indiska. Nattduksborden fick likadana knoppar och jag tror nog att jag även ska hotta upp garderoberna med några roliga knoppar framöver. 

Inte så illa alls

0 kommentarer
Ett av mina foton kommer snart att sitta på väggen, i form av en poster, hos en kompis och en annan kompis har bokat mig för fotografering av deras fölunge. Inte helt fel! Kanske borde börja ta betalt snart. ;o)

Tävling!

3 kommentarer
Åsa har en superbra tävling i sin blogg där man kan vinna en sån här tavla, fast i egenvalda färger samt text.

Hattifnatt

0 kommentarer

Kvällssol

1 kommentarer

Magiska djur

1 kommentarer
Jag var verkligen på jättedåligt humör när jag kom hem från stallet tidigare idag. Tjockångesten har varit med mig i vad jag än har gjort och jag undrar om jag någonsin kommer att hitta ut. Dessutom var Cohiba alldeles proppfull av nässelutslag när hon kom in från hagen. Hon hade tack och lov ingen feber, men såg lite ynklig ut och var rejält öm över utslagen. Stackars liten!

När jag kom hem från stallet hängde jag kameran om halsen och begav mig ut i kvällssolen i Hågadalen. På hemvägen genade jag igenom en fårhage där det låg ett helt gäng får och vilade. När jag började närma mig dem reste sig fem av dem och kom bräkande fram till mig. Tillslut hade jag ett får som kliade sig mot insidan av mina ben, ett får bakom mig som undersökte kameraväskan, två framför mig som luktade på mina skor och ett får som var halvvägs uppe på ryggen på ett av de andra fåren - för att kunna stoppa in mulen i motljusskyddet på min kamera. Underbart!

De såg väldigt fundersamma ut när jag lämnade dem!

"Som om man tyckte om sig själv"

0 kommentarer
Nej, inte vidare produktiv, när det gäller artikeln, idag heller.. Men jag har varit hos psykologen, köpt ett nytt dressyrspö, handlat mat åt Fnattis, hämtat ut näring på burk, köpt svart målarfärg och en handdammsugare, lagat ett enormt lass sojakorvstroganoff, skickat in papper till försäkringskassan med mera med mera.. 

Jag säger: "Jag borde fixa att få ihop den här artikeln utan min handledare, trots att jag inte har diskuterat vare sig upplägg, resultat eller slutsats med honom."
Psykolog K säger: "Jo, men det är faktiskt så att man har en handledare av en anledning.."

Jovisst.. Och hade det varit en vän som var i min situation hade jag utan att blinka sagt att hon/han skulle pausa skrivandet helt den här veckan och ta tag i det igen under den kommande veckan, när handledaren är tillbaka. Men, när det gäller Katarina kan man minsann inte göra så! För när det gäller henne ska allting vara perfekt. Allting ska klaras av utan problem och hon får absolut inte vara till besvär. 

Det spelar ingen roll att det exjobb hon har fått en kopia av, som utförts på samma institution av en kvinna som nu är doktorand där, ligger på en nivå som är klart lägre än hennes egen föreställning om hur ett exjobb ska vara. Det spelar ingen roll att alla som publicerar vetenskapliga artiklar skriver dem tillsammans med flera andra kollegor, eller att även väl etablerade forskare får hjälp med att få sina artiklar granskare. 

Psykolog K avslutar med att säga: "Och till nästa gång vill jag att du tänker på det där vi pratade om under förra samtalet - att göra saker som om man tyckte om sig själv.

Reminder

4 kommentarer
"Om man gör saker som om man tycker om sig själv, 
dvs gör saker man mår bra av och tycker om att göra 
och inte pressar sig stenhårt och straffar sig själv. 

bygger man successivt upp en bättre och bättre självkänsla. 

Genom att bete sig som om man gillar sig själv 
så kommer tillslut tankar och känslor efter 
så att man tillslut även i tanke och känsla gillar sig själv."

What would you say?

0 kommentarer


What would you say if I asked of you
- out of loneliness, out of loneliness
Could I be with you?
Can I be with you?

What would you say if I asked of you
Not out of accident, out of loneliness
Would you shelter me?
Will you shelter me?

What can I ask of you?
What would you want from me?