Hej, försökte skicka denna fråga i frågerutan, men den fungerade inte så jag klistrar in den här istället, hoppas det är ok:
Hej igen, det var jag som skrev och frågade om Capio...tusen tack för svar, jag har läst ditt inlägg vilket gav mig massor, tack...har fortfarande några frågor gällande vad de rekomenderar enligt matschemat...vad dricker ni till lunch/middag(mjölk, vatten, saft?). Äter ni hårt bröd och frukt till lunch och middag? Har du fått några alternativ till mellanmål/kvällsmål? När du åt på enheten fick ni naturell yoghurt eller fruktyoghurt till frukost/fika? Har du möjligtvis fått mängder på tec ris/pasta/kött/sås/fiskbullar/tacos/blodpudding/pannkakor mm...ja de vanliga rätterna...
En annan fråga jag undrar är ang. hur de hanterar matscheman/näringsdrycker. Sätter de in alla på t.ex. 1 smörgås till frukost och SEN lägger till en extra om man behöver det eller bestämmer man att vissa ska ha tex 2 smörgåsar från början? Hur bestäms det när och hur schemat ska ändras, beror det på vikten?
Dryck till måltiderna är mjölk eller måltidsdryck för de som behöver komma upp i vikt.
Hårt bröd finns till lunch och middag, annars är det mjukt bröd som gäller.
Efter middagen äter man frukt, t ex ett halvt äpple, en halv kiwi eller några klyftor apelsin.
Vi fick en hel del alternativmellanmål, men enl min behandlare får jag bara äta ETT sådant per v eftersom det innehåller för lite energi och näring för mig som har ett såpass stort mellanmål ordinerat. Då vi fick alternativmellis var det t ex en magnumglass, 3 dl smoothie eller ett glas saft och en stor muffins.
Till frukost var det vaniljyoghurt och/eller fil, standard såklart! Till mellis och kvällsmål kunde det även vara fruktyoghurt. Själv äter jag alltid fruktyoghurt till mellis och kvällsfika hemma. :o)
Fiskpinnar: 5 st Köttbullar: 8 st Kycklingfilé: 1 st Quornfilé: 2 st Köttfärssås: 2 dl
Sås: 1 dl
Blodpudding: 4 st 1 cm-skivor + 2 msk sylt
När jag började åt jag halva min ordination + 1 nd till att börja med. Sedan ökades allting successivt och när inte full ordination + 1 nd räckte lades det på nd tills jag gick upp i vikt helt enkelt. När vikten började stabilisera sig på en normal nivå togs nd bort successivt.
Å, va gulligt av dig att svara på alla min hysteriska frågor =).
Så brödet till lunch/middag är alltså valfritt?
När man har nått normalvikt, tar man bort mjölken till maten då eller fortsätter man med den sen också?
En annan sak jag tänkte på var även vilken mängd fil/yoghurt ni äter till frukost/mellis och på kvällen?
Hade ni alternativ till att äta sylt i filen, om man exempelvis vill ha banan/frukt/bär elller torkad frukt, fick ni välja det och vet du vad som gäller där?
Har du även några tips på bra mjukt bröd som ni fick på Capio (de varierar ju så himlans mycket i storlek, rädd att anorexin i mig väljer en för liten...å friska jag är rädd att jag väljer för stor =))
Hur många Nd drack du som mest för att öka och hur snabbt gick det ungefär, gick du upp det sista på bara mat eller har du fortfarande nd? Vågar du äta fullt ut efer schemat och utmana dig eller är det fortfarande jobbigt?
När man har nått normalvikt, är tanken då att man ska fortsätta äta likadant eller ändrar man mellanmål eller tex tar bort en macka på frukost etc?
Bröd till lunch o middag är valfritt om det inte ingår i ordinationen. Det är sällan 2 patienter som står på exakt samma ordination, den anpassas väldigt mycket.
Mängd fil/yoghurt är samma alla måltider, alltså en tallrik.
Om man inte vill ha sylt i filen på morgonen får man ta en halv frukt.
Vi fick massor av olika sorters bröd, t ex polarpärlan vete, god i kvadrat, rågkusar, polarkraft, frisk och fröig etc. Allt man kan tänka sig helt enkelt! :o)
Jag drack bara 2 nd som mest och då gick jag upp 0,5 kg i veckan. Egentligen hade jag behövt mer, men det var så mkt strul där ett tag. Jag dricker fortfarande 1 nd om dagen. Vissa dagar mår jag hur bra som helst och vissa dagar är det fruktansvärt jobbigt, men jag vet att det inte är värt att falla tillbaka!
När man nått normalvikt står man kvar på samma ordination mat men börjar ta bort nd. Om man fortfarande ökar mkt i vikt kan man minska mellanmålen, annars står man kvar på den ordinationen.
Hej, försökte skicka denna fråga i frågerutan, men den fungerade inte så jag klistrar in den här istället, hoppas det är ok:
SvaraRaderaHej igen, det var jag som skrev och frågade om Capio...tusen tack för svar, jag har läst ditt inlägg vilket gav mig massor, tack...har fortfarande några frågor gällande vad de rekomenderar enligt matschemat...vad dricker ni till lunch/middag(mjölk, vatten, saft?). Äter ni hårt bröd och frukt till lunch och middag? Har du fått några alternativ till mellanmål/kvällsmål? När du åt på enheten fick ni naturell yoghurt eller fruktyoghurt till frukost/fika?
Har du möjligtvis fått mängder på tec ris/pasta/kött/sås/fiskbullar/tacos/blodpudding/pannkakor mm...ja de vanliga rätterna...
En annan fråga jag undrar är ang. hur de hanterar matscheman/näringsdrycker. Sätter de in alla på t.ex. 1 smörgås till frukost och SEN lägger till en extra om man behöver det eller bestämmer man att vissa ska ha tex 2 smörgåsar från början? Hur bestäms det när och hur schemat ska ändras, beror det på vikten?
Hoppas det är ok att jag har så många frågor...
Dryck till måltiderna är mjölk eller måltidsdryck för de som behöver komma upp i vikt.
SvaraRaderaHårt bröd finns till lunch och middag, annars är det mjukt bröd som gäller.
Efter middagen äter man frukt, t ex ett halvt äpple, en halv kiwi eller några klyftor apelsin.
Vi fick en hel del alternativmellanmål, men enl min behandlare får jag bara äta ETT sådant per v eftersom det innehåller för lite energi och näring för mig som har ett såpass stort mellanmål ordinerat. Då vi fick alternativmellis var det t ex en magnumglass, 3 dl smoothie eller ett glas saft och en stor muffins.
Till frukost var det vaniljyoghurt och/eller fil, standard såklart! Till mellis och kvällsmål kunde det även vara fruktyoghurt. Själv äter jag alltid fruktyoghurt till mellis och kvällsfika hemma. :o)
Ris, bulgur, couscous: 2,5 dl (färdigkokt)
Tagliatelle: 4 nystan
Pasta: 70 g okokt
Potatis: 3 äggstora/2 medelstora
Fiskpinnar: 5 st
Köttbullar: 8 st
Kycklingfilé: 1 st
Quornfilé: 2 st
Köttfärssås: 2 dl
Sås: 1 dl
Blodpudding: 4 st 1 cm-skivor + 2 msk sylt
När jag började åt jag halva min ordination + 1 nd till att börja med. Sedan ökades allting successivt och när inte full ordination + 1 nd räckte lades det på nd tills jag gick upp i vikt helt enkelt. När vikten började stabilisera sig på en normal nivå togs nd bort successivt.
Hoppas att du fått lite svar. :o)
love this pic and words...
SvaraRaderaÅ, va gulligt av dig att svara på alla min hysteriska frågor =).
SvaraRaderaSå brödet till lunch/middag är alltså valfritt?
När man har nått normalvikt, tar man bort mjölken till maten då eller fortsätter man med den sen också?
En annan sak jag tänkte på var även vilken mängd fil/yoghurt ni äter till frukost/mellis och på kvällen?
Hade ni alternativ till att äta sylt i filen, om man exempelvis vill ha banan/frukt/bär elller torkad frukt, fick ni välja det och vet du vad som gäller där?
Har du även några tips på bra mjukt bröd som ni fick på Capio (de varierar ju så himlans mycket i storlek, rädd att anorexin i mig väljer en för liten...å friska jag är rädd att jag väljer för stor =))
Hur många Nd drack du som mest för att öka och hur snabbt gick det ungefär, gick du upp det sista på bara mat eller har du fortfarande nd? Vågar du äta fullt ut efer schemat och utmana dig eller är det fortfarande jobbigt?
När man har nått normalvikt, är tanken då att man ska fortsätta äta likadant eller ändrar man mellanmål eller tex tar bort en macka på frukost etc?
från en osäker själ...
Bröd till lunch o middag är valfritt om det inte ingår i ordinationen. Det är sällan 2 patienter som står på exakt samma ordination, den anpassas väldigt mycket.
SvaraRaderaMängd fil/yoghurt är samma alla måltider, alltså en tallrik.
Om man inte vill ha sylt i filen på morgonen får man ta en halv frukt.
Vi fick massor av olika sorters bröd, t ex polarpärlan vete, god i kvadrat, rågkusar, polarkraft, frisk och fröig etc. Allt man kan tänka sig helt enkelt! :o)
Jag drack bara 2 nd som mest och då gick jag upp 0,5 kg i veckan. Egentligen hade jag behövt mer, men det var så mkt strul där ett tag. Jag dricker fortfarande 1 nd om dagen. Vissa dagar mår jag hur bra som helst och vissa dagar är det fruktansvärt jobbigt, men jag vet att det inte är värt att falla tillbaka!
När man nått normalvikt står man kvar på samma ordination mat men börjar ta bort nd. Om man fortfarande ökar mkt i vikt kan man minska mellanmålen, annars står man kvar på den ordinationen.
Jag saknar kalendern lite - kanske jag ska göra en egen.. Bra projekt om inte annat.
SvaraRaderaFör övrigt ett ypperligt citat!
Duu är fantastisk du meeed! :)
SvaraRadera