Idag har jag fått höra någonting väldigt väldigt klokt angående tankar som jag bara måste dela med mig av. För hur många gånger om dan händer det inte att man (i alla fall jag) tänker saker som: "jag är värdelös", "jag är tjock", "jag duger inte", "det här är inte bra nog" osv..? Och hur ofta får man inte höra att man måste sluta tänka så!? Men det är ju samma sak här som med den rosa elefanten: hur lätt är det att inte tänka på en rosa elefant om någon ber dig om det? Så istället för att tänka att man inte får tänka tankarna kan man fråga sig: "hjälper den här tanken mig att leva ett fullvärdigt liv?" när tankarna dyker upp. Väldigt klokt, men även väldigt svårt..
Smart. Tror faktiskt att jag ska testa det. Brukar i vanliga fall försöka tänka "nej" när de där jag-är-ful-fet-tjock-värdelös-tankarna drar igång, men det är inte särskilt motståndskraftigt. Kanske hjälper bättre med ett annat synsätt?
SvaraRaderaSå himla sant, och smart liknelse. Att bara säga att man ska sluta med något funkar ju inte, man måste veta HUR man ska sluta med det. En helt annan sak, och tusen gånger svårare. Men det går. Faktiskt.
SvaraRaderaKramar
Väldigt, väldigt kloka ord och så väldigt sanna!
SvaraRaderaMassa kramar till dig Cat och ha en riktigt fin torsdag!